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Neuroplatiscidade

Neuroplasticidade

A neuroplasticidade por um longo tempo, acreditava-se que, uma vez que deixamos nossa infância, nosso cérebro deixará de mudar de forma. Embora possamos formar novas memórias e idéias, o estado do cérebro é “definido”, tornando muito mais difícil para mudarmos padrões persistentes.

Esta foi uma crença popular, mas na última década pesquisas mais recentes nos mostram que isso simplesmente não é verdade. Não só o cérebro pode mudar a forma de forma profunda, mesmo na idade adulta, mas é capaz de criar novos neurônios (neurogênese). Isso não é apenas possível, mas comum e é o que chamamos de “plasticidade cerebral” ou “neuroplasticidade“.

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Inteligencia Emocional

Inteligência Emocional

A Inteligência Emocional é a sua capacidade de reconhecer e compreender as emoções em si mesmo e outros, e sua capacidade de usar essa consciência para gerenciar seus comportamentos e relacionamentos.

Inteligência emocional é o outro tipo de inteligência.

Quando a inteligência emocional apareceu pela primeira vez para as massas em 1995, serviu como o elo perdido em uma descoberta: pessoas com QI médio superam aqueles com o QI mais alto 70% do tempo. Esta anomalia lançou uma enorme chave no que muitas pessoas sempre assumiram era a única fonte de sucesso – QI. Décadas de pesquisa agora apontam para a inteligência emocional como o fator crítico para o sucesso de uma pessoa.

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Vida

Foco – Como desenvolvê-lo

Foco – Como desenvolvê-lo

O foco é uma habilidade que deve ser aprendida, polida e praticada.

O foco não é natural para a maioria das pessoas. Determinados perfis tem mais facilidade enquanto outros sofrem por não conseguirem focarem.

Existe um processo que você pode seguir para melhorar o foco como uma habilidade:

  1. Tome conhecimento da necessidade de ser mais focado.
  2. Tomar uma decisão consciente de investir o tempo e a energia necessários para melhorar.
  3. Pratique e treine sua mente para se concentrar.
  4. Implementar suas novas habilidades e torná-las rotineiras.
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Coaching Gestão Vida

5 atitudes que irá ajudá-lo a focar no sucesso

5 atitudes que irá ajudá-lo a focar no sucesso

Quando você estabelece um objetivo, é preciso seguir em frente. Você tem um plano, você está trabalhando nele e a sua motivação está a todo vapor.

Com o passar do tempo, é comum começar a perder a motivação. A fim de desenvolver o impulso e a força necessária para alcançar o sucesso, existem várias habilidades na vida, nas quais você precisará se concentrar.

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Coaching Vida

Ser bem-sucedido

Para ser bem-sucedido, concentre-se no seu crescimento pessoal.

Todos buscamos um lugar ao sol, uma vida estável, uma casa boa, dinheiro para poder ter um padrão de vida confortável, enfim, é o sonho de todos, mas como ser bem-sucedido?

Para ter tudo isso muitos usam a abundancia na vida, a prosperidade, enfim, vários termos que hoje aparece para todos os lados.

Abundância é uma daquelas palavras jogadas em torno de treinadores, palestrantes e autores que falam sobre desenvolvimento pessoal, mas me levou anos para começar a entender o que realmente significa para mim.

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8 atitudes das pessoas bem-sucedidas

8 atitudes que as pessoas bem-sucedidas não fazem com seu tempo

Como coach e mentor, as pessoas muitas vezes vêm para mim quando estão sobrecarregadas, estressadas e sentindo que não estão conseguindo cumprir com seus objetivos. Elas se sentem presas. Elas estão em um ponto que não sabem o que fazer e começam a entrar em pânico.

Assim, uma das primeiras coisas que faço primeiro é identificar os seus desperdícios de tempo, para que as coisas que estão ficando no caminho sem terminar, possam ser executadas até o final para que consigam atingir seus objetivos.

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Vida

Fase noite escura da alma – A mudança de vida

A mudança próximo de nós

Ontem dia de Live, e o assunto foi o Noite Escura da Alma, no qual nos parece de uma forma assustadora, sendo que é um processo de crescimento.

Muitos estão em busca de um nível de consciência mais elevado, onde passam pela “Noite Escura da Alma”, até que experimentam a alegria de sua natureza verdadeira, a verdadeira essência.  Se você soubesse o que é, incentivaria a experiência Noite Escura da Alma, conhecida também como NEA, mesmo parecendo ser um sofrimento interminável.

Pode também acompanhar em vídeo na integra:

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Vida

Crenças Limitantes no dia a dia

O que são as crenças limitantes?

As crenças limitantes são aqueles pensamentos que nos limitam de alguma maneira. Apenas acreditamos neles, não pensamos, fazemos ou dizemos. E ao fazê-los, empobrecemos nossas vidas.

Podemos ter crenças sobre direitos, deveres, habilidades, permissões e assim por diante. As crenças limitantes são muitas vezes sobre nós mesmos e nossa auto-identidade. As crenças também podem ser sobre outras pessoas e no mundo

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Vida

Por que você deve viver intensamente?

Com a rotina estressando muitas vezes deixamos o stress, insatisfação e o mau humor tomar conta dos nossos dias.  A cada dia que passa aumenta o “boom” de informações que precisamos absorver, nos deixando sem tempo para nós, família ou amigos.

Além de todos os conflitos diários, há o medo, a insegurança e as incertezas que nos acompanham ao longo da vida, que na grande maioria das vezes nos impede de viver a vida como realmente deveria ser vivida.

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Coaching Vida

Crenças limitantes – Saiba como superar

As Crenças limitantes são muito comuns em nossas vidas desde a infância e elas podem estar presente em diferentes fases. As crenças limitantes podem prejudicar diversos pontos da vida principalmente para alcançar seus objetivos.

Uma crença limitante se resume em uma crença que você possui sobre si mesmo, outras pessoas ou até mesmo no mundo geral. Limitando você de realizar, ser, ter ou produzir. As crenças limitantes ficam alojadas no subconsciente, porém seu subconsciente não sabe distinguir o real do imaginário, falso do verdadeiro e assim por diante, portanto se tem alguma crença limitante em seu subconsciente trate de superar para que alcance seus objetivos e não perca tempo se limitando atoa.

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